Poza tym planujemy również zwiedzanie okolicy, np wycieczkę do Lasu Bażantarnia na wysoczyznę elbląską oraz ognisko ze śpiewami.
Dodatkowe atrakcje to:
masaże na miejscu Lomi Lomi, Mauri, japoński twarzy (płatne dodatkowo)
pltforma Schumanna (płatne dodatkowo)
sauna i ruska bania (płatne dodatkowo).
Piątek 26.11:
16.00-17.30 – przyjazd uczestników
17.30-19.00 – joga
19.00 – kolacja
20.00-22.00 – wprowadzenie, medytacja
Sobota 27.11:
7:00-7.45 – oddychanie Wim Hof Method
8:15-9:30 – joga
9:30 – śniadanie
11:00-13.30 – warsztatowe rozpoznanie bliskości
14:00 – obiad
15.00-17.00 – wycieczka
17:00-18.30 – joga
19:00 – kolacja
20:30-22.00 – ognisko, chanting
Niedziela 28.11:
7:00-7.45 – oddychanie Wim Hof Method
8:15-9:30 – joga
9:30 – śniadanie
11:00-14.00 – warsztatowe rozpoznanie bliskości
14:00 – obiad
15.00 – 16.00 – podsumowanie, program artystyczny, przedstawienie i ludziki z kasztanów…
Joga, którą Wam proponujemy wywodzi się z różnych tradycji. Mamy szerokie doświadczenie, więc wybierzemy to co najlepsze. Możecie się spodziewać uważnej, zbalansowanej praktyki asan, z uwagą na relaks i doznania, które płyną z ciała. Prosimy zabrać ze sobą matę do jogi.
ZAKWATEROWANIE WYŻYWIENIE i DOJAZD:
Pokój 2/3-osobowy z łazienką + wyżywienie wegetariańskie 3 posiłki dziennie – 400 zł za wyjazd od osoby,
Warsztat 400 zł – dla wcześniejszych uczestników naszych warsztatów 50 zł zniżki.
Gwarantem uczestnictwa jest rejestracja mailowa pawel@gutral.pl. Opłaty za pobyt i wyżywienie należy uiścić na miejscu gotówką. Liczy się kolejność wpłat – liczba miejsc ograniczona 19.
Dojazd własnym transportem (będziemy się umawiać aby jechać wspólnie).
PROWADZĄCY:
Ania Piecunko
Dziewiętnaście lat praktyki jogi w różnych stylach, u różnych nauczycieli to ścieżka poznawania mojego ciała, pracy z oddechem, kontaktowania się z emocjami. Psychologia i terapia to proces, który pozwala mi lepiej rozumieć złożoność i wielowarstwowość psychiki ludzkiej. Wierzę, że ciało i umysł to jedność i to co czujemy odzwierciedla się w naszym ciele i odwrotnie, a rozwój odbywa się na wszystkich płaszczyznach jednocześnie. Joga pomaga mi zachowywać balans w życiu, mieć sprawne ciało i spokojny umysł. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczbą bodźców, to właśnie praktyka jogi pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi i sesje terapeutyczne. Szczególnym obszarem mojej pracy są nieswoiste zapalenia jelit.
Pawel Gutral
Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku „Relaksacja i joga” na AWF Warszawa. Założyłem „Akademię redukcji stresu”, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od kilkunastu lat praktykuję medytację i pracę z ciałem. A tak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem – mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś „nakręca”. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.
