Niedziela: 14.04. od 10:00

Warsztat Oddechowy oparty na Systemie Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy

Intensywny jednodniowy warsztat pracy z oddechem. Warsztat będzie opierał się na metodzie BBTRS – System Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTRS) – metodzie, która poprowadzi nas w proces uwalniania fizycznych i emocjonalnych napięć. Jednocześnie proces ten pomaga przywrócić harmonijny przepływ energii i naturalne poczucie zrelaksowania w ciele.

Dla kogo jest przeznaczony warsztat?
Jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
– uwolnić blokady, stare wzorce
– przebudzić energię życiową
– wyrazić wstrzymywane emocje i uczucia
– wzmocnić swoją zdolność do pozostawania obecną/obecnym w obliczu wyzwań
– poznać siebie głębiej
– doświadczać więcej radości i przyjemności
– zostawić już za sobą przeszłe traumy

Czym jest trauma?

Trudne doświadczenia – zarówno jednorazowe wydarzenia jak i niesprzyjające warunki, w których dorastamy i żyjemy, a nawet wyzwania minionych pokoleń w rodzinie – którym towarzyszy brak możliwości rozładowania nagromadzonej energii poprzez działanie lub wyrażanie emocji, zapisują się w ciele jako trauma.
Przybiera ona postać zbroi fizycznej (napięcia w ciele), blokad emocjonalnych (wypieranie pewnych emocji) oraz barier psychicznych (utrwalone wzorce zachowań chroniące nas przed niechcianymi emocjami).

Jak świadoma praca z oddechem może pomóc?

Celem metody BBTRS jest rozpuszczenie tej zbroi, wykorzystując odpowiedni sposób oddychania, świadomy ruch, dotyk, dźwięk, łagodne uwalnianie emocji oraz medytację.
Uwolnienie napięcia z układu nerwowego i pamięci komórkowej sprawia, iż wyparte emocje nie determinują już tak naszego życia i wyborów.

INFORMACJE PRAKTYCZNE
Prosimy o przyniesienie komfortowego ubrania pozwalającego na nieskrępowany ruch, najlepiej wziąć rzeczy na przebranie. Na sali będziemy poruszać na boso lub w skarpetkach.
Zapraszamy do wzięcia lekkiego jedzenia na wspólny stół. Będziemy mieć godzinną przerwę na lekki wspólny lunch.
Prosimy o wzięcie swojej butelki na wodę. Woda z kranu jest dobra do picia.
Weź swoje pareo/prześcieradło na materac. Koce i poduszki są na miejscu, ale jeśli chcesz mieć coś swojego do przykrycia, to weź dodatkowy koc dla większego komfortu.

HARMONOGRAM WARSZTATU
– Medytacja
– Krąg otwierający
– Prezentacja metody i sesja demonstracyjna
– Przerwa na lunch
– Sesja oddechowa
– Krąg zamykający

PRZECIWWSKAZANIA
Ciąża, ciężka astma, ciężka choroba serca, ciężka choroba psychiczna (schizofrenia, psychoza), ciężkie ataki paniki, epilepsja, tężyczka zdiagnozowana neurologicznie, ciężka cukrzyca, dzieci poniżej 18 roku życia.

INWESTYCJA

Proponujemy ruchomą skalę płatności, by móc oferować naszą pracę osobom o różnej sytuacji finansowej. Prosimy o zapłacenie najwyższej kwoty, z którą czujesz się komfortowo.

300–450 zł

REJESTRACJA

Liczba miejsc jest ograniczona. Przewidujemy około 8-10 osobową grupę. Zapisy przyjmujemy do 09.04.2024 włącznie.

Miejsce na warsztacie gwarantowane jest po wpłacie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł na konto:
Andrew Carter PL54 1540 1157 2034 2606 4501 0001
W tytule: “Imię nazwisko Gdansk”.

W celu zapisu prosimy również o przesłanie SMS-a na numer: 791 404 903 (Agnieszka)

PYTANIA
Andrew: 575 260 550 (angielski)
flowwithandrew@gmail.com

Osoba prowadząca: Andrew Carter

Certyfikowany praktyk Systemu Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTRS) od 2019 roku. Ukończył szkolenie w Integral Body Institute, akredytowane przez American Association of Drugless Practitioners i obecnie również asystuje przy ich szkoleniach.

Praktyk i propagator Komunikacji bez Przemocy (NVC). Ukończył ponad 40 dni szkoleń z międzynarodowymi trenerami NVC.

ASYSTETKI

Agnieszka Sidorowicz i Alona Synianska (Touch of Dance)
Na co dzień zajmują się pracą z ciałem, masażami, organizacją wydarzeń tanecznych.