ROZBUDŹ ZMYSŁY
– lato mamy krótkie, mądrze je wykorzystaj, spaceruj, doświadczaj, smakuj, pływaj …
– bądź obecna w swoim ciele…rano poczuj się w nim i zatańcz lub poruszaj się do swojej wewnętrznej muzyki
– mów miłe rzeczy swojemu ciału- dziękuj mu, zachwycaj się nim, ciesz, że je masz
– jeśli twoje ciało choruje, odczuwasz ból – kochaj jeszcze mocniej, mów do niego pieszczotliwie jak do chorującego dziecka, opiekuj się nim pięknie
– zmysł wzroku- patrz na piękno przyrody, na ukochane osoby, chodź na spacery z intencją i oglądaj świadomie okolicę, napawaj się widokami
– zmysł słuchu- słuchaj pięknych dźwięków śpiewu ptaków szumu wiatru, słuchaj muzyki, która cię podnosi na duchu
-zmysł dotyku- świadomie dotykaj bliskich, przytulaj, rób sobie samej zmysłowy masaż pod prysznicem….cokolwiek dotykasz zwracaj uwagę jak to odbierasz
– zmysł smaku – rozkoszuj się potrawami, które kochasz, jedz wolno ze smakiem
DOŚWIADCZAJ ŻYCIA!
ROZBUDZONA JESTEŚ PIĘKNIEJSZA, SZCZĘŚLIWSZA, PEWNIEJSZA SIEBIE.
